Zanurz się w zdrowie: Aqua aerobik w Warszawie co sobotę o 9:00!
Mieszkańcy Warszawy mają okazję zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie, korzystając z regularnie organizowanych zajęć aqua aerobiku na terenie OSiR Polna. Aktywność w wodzie to nie tylko efektywna forma ruchu, ale także sprawdzony sposób na redukcję stresu i poprawę ogólnego nastroju.
Kiedy i jak można dołączyć?
Oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, jak i tych, które już wcześniej uczestniczyły w tego typu zajęciach. Grafik przygotowany przez organizatorów uwzględnia różne pory dnia, aby umożliwić dopasowanie aktywności do codziennego harmonogramu. Uczestnicy nie muszą się wcześniej rejestrować – wystarczy pojawić się w wyznaczonych godzinach i dołączyć do grupy.
- Poniedziałki: 16:30, 17:15 – Aqua Aerobik
- Wtorki: 17:00, 17:45 – Aqua Aerobik
- Środy: 16:30, 17:15 – Aqua Aerobik
- Czwartki: 17:00, 17:45 – Aqua Aerobik
- Piątki: 16:30 – Aqua Aerobik, 17:15, 18:00 – Aqua Bike
- Soboty: 09:00 – Aqua Aerobik
Dlaczego warto wybrać ćwiczenia w wodzie?
Zajęcia w basenie sprzyjają poprawie kondycji fizycznej bez nadmiernego obciążenia stawów i kręgosłupa. Ćwicząc w wodzie, można skutecznie wzmacniać mięśnie, jednocześnie relaksując ciało i umysł. Regularny udział w aqua aerobiku przyczynia się do wydzielania endorfin, co przekłada się na lepsze samopoczucie po każdej sesji.
Zasady uczestnictwa i cennik
Dla zainteresowanych przygotowano elastyczne opcje płatności. Pojedyncze wejście na Aqua Aerobik (65 minut) lub Aqua Bike (50 minut) kosztuje po 43 zł. Osoby planujące regularne uczęszczanie mogą zakupić karnet obejmujący 10 wejść na Aqua Aerobik w cenie 380 zł. Akceptowane są również popularne karty sportowe: Benefit, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport.
Zajęcia odbywają się w OSiR Polna, przy ul. Polna 7a. Organizatorzy zachęcają do aktywnego rozpoczęcia weekendu – sobotnie poranne spotkania mogą stać się stałym punktem tygodniowego kalendarza każdego mieszkańca dbającego o zdrowie i energię.
źródło: facebook.com/osirpolna
