Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego: Wzmocnij swoją rodzinę!

Końcówka marca 2026 roku w Warszawie upłynie pod znakiem inicjatyw promujących zdrowie psychiczne. Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego, zlokalizowany między innymi na Bielanach, oferuje mieszkańcom szeroką gamę wydarzeń edukacyjnych i warsztatów. To doskonała okazja, by zgłębić tematykę zdrowia psychicznego, zarówno w kontekście dorosłych, jak i dzieci.

Pomoc dla młodych rodziców w pierwszych krokach

Cykl wydarzeń na Bielanach otworzy warsztat zatytułowany Pierwszy rok życia rodzica – Mamy dziecko i co dalej?, który odbędzie się 25 marca w Przychodni przy ul. Przy Agorze 16b. Spotkanie, zaplanowane w godzinach 14:00-17:00, skupi się na zagadnieniu wypalenia rodzicielskiego. Organizatorzy zachęcają do wcześniejszej rejestracji telefonicznej pod numerem: 22 561 57 77.

Rola twórczości w budowaniu odporności

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 10 przy ul. Wrzeciono 24 zaprasza 28 marca na wydarzenie pod hasłem Rodzicielstwo z odpornością. Od 10:00 do 13:00 odbędzie się wykład połączony z warsztatem, który podkreśli znaczenie sztuki w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Udział w zajęciach nie wymaga specjalnych talentów artystycznych, a jedynie otwartości na odkrywanie korzyści płynących z twórczej aktywności.

Wpływ życia online na naszą psychikę

Również 28 marca, od 11:00 do 12:00, odbędzie się wykład Od lajków do lęków, skupiający się na psychologicznych konsekwencjach intensywnego korzystania z mediów społecznościowych. Uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się, jak życie wirtualne wpływa na ich codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z emocjami dzieci

O tym, jak wspierać dzieci w zarządzaniu trudnymi emocjami, opowie wykład Lekko o trudnych emocjach, zaplanowany na godziny 12:00-14:00. Równocześnie będzie można wziąć udział w warsztacie Gdy emocje biorą górę, który podpowie rodzicom, jak reagować na złość, lęk i frustrację u dzieci w wieku przedszkolnym.

Wzmacnianie dziecięcych zasobów psychicznych

Zakończeniem dnia będzie warsztat Mocne strony a odporność psychiczna, który odbędzie się w godzinach 12:00-14:00. Podczas tego spotkania rodzice nauczą się, jak identyfikować i rozwijać mocne strony swoich dzieci, co jest kluczowe w budowaniu ich odporności psychicznej na wyzwania codzienności.

Zainteresowani udziałem w wydarzeniach mogą zarejestrować się przez wskazane adresy e-mail. Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego na Bielanach to doskonała szansa na zdobycie cennej wiedzy i umiejętności, które mogą znacząco poprawić jakość życia mieszkańców stolicy.

Źródło: facebook.com/bielanydzielnica