Rodzinne aktywności – zdrowie i radość w ruchu!

Rodziny z całego miasta zapraszane są do uczestnictwa w darmowych zajęciach sportowych i rekreacyjnych w ramach inicjatywy „Aktywna Rodzina”. To wyjątkowa okazja do wspólnego spędzenia czasu, poprawy zdrowia i kondycji, a także do czerpania radości z aktywności fizycznej.

Rozpocznij dzień soboty z energią!

09:00–10:00 – Zajęcia z korektywy, skoncentrowane na prawidłowej postawie ciała, wzmocnieniu mięśni posturalnych i poprawie ruchomości kręgosłupa.

10:00–11:00 – Family Fit, czyli trening rodzinny typu TBC. To doskonała propozycja dla tych, którzy chcą pracować nad siłą całego ciała oraz poprawić kondycję i koordynację ruchową.

11:00–12:00 – Rodzina Prosto Się Trzyma – zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, które promują zdrowe nawyki ruchowe i dbają o kręgosłup.

Na miłośników piłki nożnej czekają rodzinne zajęcia, które odbędą się w godzinach 09:30–11:30 w Parku Olszyna przy ul. Gąbińskiej i Romaszewskiego.

Niedzielne popołudnie pełne zabawy!

17:00–18:00 – Salsation, czyli energetyczne spalanie kalorii przez taniec.

18:00–19:00 – Zumba – kolejna godzina pełna dynamicznej muzyki i ruchu, która pozwala na efektywne spalanie kalorii.

Dodatkowo, dla rodzin przygotowano warsztaty żywieniowe, które odbędą się w sobotę w godzinach 10:00–12:00 w Sali konferencyjnej CRS Bielany przy ul. Lindego 20.

Wszystkie zajęcia są dostępne bez żadnych opłat, a uczestnictwo nie wymaga wcześniejszych zapisów. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto przyjść wcześniej. Zabierz ze sobą rodzinę, wygodne ubrania i wspólnie spędźcie aktywnie czas!

Źródło: facebook.com/crsbielany