Nowe zajęcia „Zdrowy kręgosłup” startują w styczniu 2026!

W nadchodzącym roku mieszkańcy miasta będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach „Zdrowy kręgosłup”, które rozpoczną się na początku stycznia 2026 roku. Nowa oferta skierowana jest do miłośników aktywnego trybu życia, pragnących zadbać o swoje zdrowie i kondycję.

Zajęcia będą realizowane w dwóch lokalizacjach: Hali „Saska” oraz sali fitness Pływalni „Wodnik”. Start zaplanowano na 9 stycznia w Hali „Saska”, gdzie zajęcia będą się odbywać w szerokim zakresie godzin od 8:00 do 15:00, z popołudniową przerwą. W sali fitness przy Pływalni „Wodnik” uczestnicy będą mogli dołączyć od 3 lutego, w każdy wtorek o 19:30.

Dla stałych uczestników

Osoby, które już w grudniu 2025 roku zadbały o zakup karnetów, mogą liczyć na pierwszeństwo w uczestnictwie w noworocznej edycji zajęć. To udogodnienie dotyczy zarówno zajęć w Hali „Saska”, jak i w sali fitness „Wodnik”. Jedynym wyjątkiem jest poranna grupa w Hali „Saska” o godzinie 8:00, gdzie istnieje możliwość dołączenia dla nowych uczestników, a sprzedaż karnetów już ruszyła.

Zasady zakupu karnetów

Karnety można nabywać przed rozpoczęciem zajęć, co pomoże uniknąć długich kolejek. W przypadku niewykorzystania tej opcji, miejsca mogą trafić do osób znajdujących się na liście rezerwowej. Sprzedaż odbywa się wyłącznie w kasach obiektów, gdzie także można uzyskać szczegółowe informacje.

Charakterystyka programu

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” skupiają się na wzmacnianiu mięśni pleców i brzucha, koncentrując się również na głębokich partiach mięśniowych. Program nie ma charakteru rehabilitacyjnego, lecz jest skoncentrowany na poprawie siły mięśniowej.

Przyszłe zapisy i rozszerzenia

Od września 2026 roku będą wymagane nowe zapisy, co ma na celu umożliwienie uczestnictwa nowym osobom. Obecnie Hala „Saska” jest w pełni obłożona, dlatego nie ma możliwości tworzenia dodatkowych grup, chociaż planowane są przyszłe rozszerzenia lokalowe. W przypadku zwiększonego zainteresowania zajęciami w Pływalni „Wodnik” możliwe jest uruchomienie dodatkowej grupy przy zapewnieniu odpowiedniego finansowania.

Organizatorzy są bardzo zadowoleni z dużego zainteresowania ze strony mieszkańców, co motywuje ich do dalszej pracy i rozwijania oferty. Zachęcają także do dzielenia się opiniami o zajęciach pod dostępnymi materiałami.

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie