Mokotów wita seniorów: rusza gimnastyka w wodzie dla aktywnych!

Nowa inicjatywa dla seniorów na Mokotowie: Rozpoczyna się cykl zajęć „Mokotowski Senior Sprawniejszy”, której celem jest poprawa kondycji fizycznej mieszkańców dzięki ćwiczeniom w wodzie. Program podzielono na dwa różne okresy, co umożliwia uczestnikom elastyczne dostosowanie się do ich harmonogramów.

Terminy zajęć

Program gimnastyki wodnej został zaplanowany w dwóch cyklach. Pierwsza tura trwać będzie od 12 do 14 stycznia 2026 roku, natomiast druga od 2 do 27 lutego 2026 roku. Każdy z tych cykli oferuje wiele terminów, dzięki czemu seniorzy mogą wybrać dogodny dla siebie czas.

Grafik zajęć

Ćwiczenia odbywają się cztery razy w tygodniu, co pozwala uczestnikom na regularne uczestnictwo. Zajęcia organizowane są:

• w poniedziałki od 11:30 do 12:15
• we wtorki od 11:15 do 12:00
• w czwartki od 12:00 do 12:45
• w piątki od 9:30 do 10:15

Informacje o kosztach i kontakt

Opłata za pojedyncze zajęcia wynosi 13,50 zł, a każde spotkanie trwa 45 minut. Dodatkowe informacje można uzyskać w recepcji Kompleksu Sportowego przy ul. Niegocińskiej 2A, lub dzwoniąc pod numer: 22-325-46-02.

Zapraszamy wszystkich seniorów do udziału w programie, który nie tylko poprawi ich kondycję fizyczną, ale także pozwoli nawiązać nowe znajomości i aktywnie spędzić czas w miłej atmosferze.

Źródło: facebook.com/osirmokotow