Gimnastyka w wodzie dla seniorów startuje na nowo w styczniu 2026!

Gimnastyka dla seniorów w wodzie to znakomita forma aktywności, która zyskuje na popularności wśród osób starszych. Od stycznia 2026 roku, na Pływalni „Wodnik”, kontynuowane będą zajęcia, które cieszyły się dużym zainteresowaniem od ich rozpoczęcia we wrześniu 2025 roku. Zajęcia te mają na celu poprawę kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia uczestników, oferując przy tym bezpieczne i efektywne ćwiczenia w wodzie.

Kontynuacja zajęć i pierwszeństwo dla obecnych uczestników

Seniorzy, którzy wykupili karnety jeszcze w grudniu 2025 roku, mogą cieszyć się przywilejem pierwszeństwa w zapisach na nową edycję zajęć. Kontynuacja uczestnictwa wymaga zakupu karnetu przed zajęciami, co jest możliwe od 5 do 13 stycznia 2026 roku. Jest to znakomita okazja, aby zapewnić sobie miejsce i kontynuować regularne ćwiczenia, które przynoszą wiele korzyści zdrowotnych.

Dostępność zajęć i terminy

Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów odbywają się w różnych godzinach, co pozwala na elastyczne dopasowanie do indywidualnych potrzeb uczestników. Można z nich korzystać w poniedziałki o 6:30, 7:30, 12:30, 13:30, we wtorki i środy o 6:30, 7:30, w czwartki o 6:30, 7:30, 16:00 oraz w piątki o 6:30, 7:30, 12:30.

Dostępne miejsca i nowe zapisy

Obecnie dostępne są jeszcze miejsca na zajęcia o godzinie 6:30: w poniedziałki (6 miejsc), we wtorki (1 miejsce), w środy (5 miejsc), w czwartki (5 miejsc), oraz w piątki (1 miejsce). Dodatkowo, o godzinie 7:30 w czwartki dostępne są 2 miejsca. Zachęcamy do szybkiego działania, aby zapewnić sobie miejsce w tej terapeutycznej formie aktywności.

Korzyści z gimnastyki w wodzie

Ćwiczenia w wodzie przynoszą wiele korzyści, zwłaszcza dla seniorów. Woda, dzięki swojej wyporności, odciąża stawy i kręgosłup, co czyni trening bezpiecznym i komfortowym. Użycie specjalnych przyborów, takich jak makarony, dodatkowo zwiększa stabilność i efektywność ćwiczeń. Regularna gimnastyka w wodzie znacząco wpływa na poprawę kondycji, zdrowia i ogólnego samopoczucia.

Planowanie przyszłości

Zajęcia planowane na wrzesień 2026 roku będą wymagały nowej rejestracji, co pozwoli na przyjęcie nowych uczestników. Niestety, ze względu na ograniczoną dostępność torów, nie jest możliwe zwiększenie liczby zajęć. Obowiązkowe lekcje pływania dla szkół oraz dostępność torów dla mieszkańców ograniczają możliwość organizacji dodatkowych zajęć.

Zapraszamy wszystkich seniorów do podjęcia tego wyzwania i dołączenia do zajęć gimnastyki w wodzie na Pływalni „Wodnik”. Do zobaczenia w wodzie!

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie