Bezpłatne taniec i gimnastyka dla seniorów na Ursynowie startują 18 listopada!

Na Ursynowie startują bezpłatne zajęcia z tańca i gimnastyki, dedykowane specjalnie dla seniorów. Spotkania odbywać się będą na Hali Sportowej Hawajska przy ulicy Dereniowej 48, oferując mieszkańcom doskonałą okazję do aktywności fizycznej i integracji społecznej.

Program zajęć tanecznych

Zajęcia taneczne zaplanowane są na wtorki i czwartki, umożliwiając uczestnikom wybór najbardziej dogodnego terminu. Dla pierwszej grupy spotkania odbywają się we wtorki o godzinie 11:00, natomiast druga grupa może uczestniczyć w zajęciach w czwartki o godzinie 13:00. Program obejmuje różnorodne style taneczne, które pomogą seniorom nie tylko poprawić kondycję, ale również dobrze się bawić.

Harmonogram gimnastyki

Gimnastyka, jako uzupełnienie zajęć tanecznych, odbywa się również we wtorki i czwartki. Pierwsza grupa ćwiczy we wtorki o godzinie 12:00, a druga grupa w czwartki o godzinie 14:00. Ćwiczenia skoncentrowane są na poprawie elastyczności, równowagi i ogólnej sprawności fizycznej, co jest szczególnie ważne dla utrzymania zdrowia w starszym wieku.

Aby wziąć udział w zajęciach, należy się wcześniej zapisać. Rejestracja odbywa się telefonicznie pod numerem 573 347 454, od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto pospieszyć się ze zgłoszeniem, ponieważ o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń.

Źródło: facebook.com/warszawa.ursynow