Darmowa gimnastyka dla seniorów startuje we wrześniu!

Od połowy września 2026 roku, seniorzy w naszym mieście będą mieli okazję uczestniczyć w darmowych zajęciach gimnastycznych. Te inicjatywy mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również integrację w gronie rówieśników i aktywne spędzenie czasu.

Terminy i lokalizacje zajęć

Program startuje 14 września, a zajęcia odbywać się będą w kilku lokalizacjach w mieście. Każde z miejsc oferuje różne terminy, które pozwalają na dopasowanie planu treningowego do indywidualnych potrzeb uczestników.

W Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123, ćwiczenia prowadzone będą w poniedziałki o godz. 13:30. Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 571 225 505.

Placówka ARTHOUSE Kołowa, zlokalizowana przy ul. Kołowej 24, organizuje spotkania we wtorki o 12:00 i 13:00 oraz w czwartki o 9:30, 10:30, 11:30 i 12:30. Zainteresowani mogą rejestrować się pod numerem 571 225 500.

W Domu Kultury Świt na ul. Wysockiego 11, seniorzy mogą uczestniczyć w zajęciach w środy i piątki o 8:00, 9:00 i 10:00. Zapisy prowadzone są pod numerem 22 896 51 02, wewnętrzny 103 lub 104.

Treningi w Domu Kultury Zacisze, ul. Blokowa 1, odbywają się w piątki o 14:00 i 15:00. Można się zapisać telefonicznie pod numerem 22 679 84 69, wewnętrzny 1.

Jak się zapisać?

Rejestracja na zajęcia rozpoczyna się 2 września. Chętni mogą zgłaszać się bezpośrednio do wybranych placówek. Warto wcześniej zarezerwować sobie miejsce, aby móc w pełni skorzystać z oferty zajęć.

Korzyści z uczestnictwa

Regularna gimnastyka to doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Dzięki aktywności fizycznej seniorzy mogą zyskać więcej energii, poprawić funkcjonowanie mięśni i stawów, a także nawiązać nowe znajomości i miło spędzić czas w gronie innych seniorów.

Nie zwlekaj, dołącz do programu i rozpocznij jesień w zdrowym stylu!

Źródło: facebook.com/U.Dz.Targowek