Odnajdź spokój: bezpłatne warsztaty dla mam z dziećmi
Bezpłatne warsztaty dla mam z dziećmi: Znajdź równowagę w codziennym życiu
Zapraszamy mamy wraz z dziećmi do udziału w wyjątkowym cyklu sześciu warsztatów, które łączą elementy pracy z ciałem oraz głębokie rozmowy w kręgu. Te spotkania zostały stworzone z myślą o tym, by pomóc kobietom odnaleźć spokój i harmonię w codziennych wyzwaniach związanych z macierzyństwem.
Terminy i grupy warsztatowe
Zajęcia będą prowadzone przez dwie różne grupy. Pierwsza grupa spotyka się we wtorki o godzinie 9:00, a druga grupa o 10:30. Warsztaty zaplanowano na następujące daty: 2, 9, 16, 23, 30 czerwca oraz 7 lipca 2026 roku.
Jak będą wyglądały spotkania?
Każde warsztaty składają się z dwóch kluczowych części:
- Ruch i relaksacja – zajęcia zawierają delikatne ćwiczenia ruchowe połączone z technikami oddechowymi, które pomagają w odprężeniu i wzmocnieniu ciała.
- Warsztaty emocjonalne – to czas na refleksję nad emocjami związanymi z rolą mamy, dzielenie się doświadczeniami i poszukiwanie skutecznych sposobów na zachowanie życiowej równowagi.
Dzieci są mile widziane, co umożliwia mamom aktywny udział bez konieczności organizowania dodatkowej opieki.
Miejsce spotkań
Wszystkie warsztaty odbywają się w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 w Warszawie.
Prowadząca warsztaty
Warsztaty prowadzi Natalia Dąbrowska, doświadczona psycholożka i rehabilitantka, a także mama oczekująca drugiego dziecka. Łączy wiedzę z zakresu psychologii i fizjoterapii, kładąc nacisk na autentyczność, empatię oraz wsparcie praktyczne dla uczestniczek.
Informacje o finansowaniu i zapisy
Program jest w całości sfinansowany z Gminnego Programu Rewitalizacji Warszawy, który potrwa do 2030 roku. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zachęcamy do szybkiej rejestracji.
Zapraszamy również na kolejne edycje warsztatów, które odbędą się jesienią i zimą 2026 roku. Liczymy na Wasz udział!
Źródło: facebook.com/urzadpragapoludnie
