Zdrowie i ruch dla seniorów: dołącz do gimnastyki na Pradze-Południe!

Seniorzy z Pragi-Południe zyskają nowe możliwości poprawy zdrowia i kondycji. Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza osoby powyżej 60. roku życia na specjalnie przygotowane zajęcia gimnastyczne. Program cieszy się wsparciem Urzędu Dzielnicy, co pozwala na ustanowienie symbolicznej opłaty wynoszącej jedynie 7 zł za każde spotkanie, dzięki czemu staje się on dostępny dla szerokiego grona mieszkańców.

Gdzie i kiedy odbywają się zajęcia?

Zajęcia rozplanowano w różnych lokalizacjach, aby jak najwięcej seniorów mogło z nich skorzystać. W hali „Saska” treningi odbywają się od poniedziałku do czwartku w godzinach 8:00-16:00. Sala fitness na Pływalni „Szuwarek” zaprasza w poniedziałki i środy od 9:45 do 13:45. Z kolei sala fitness na Pływalni „Wodnik” działa we wtorki i czwartki od 9:00 do 12:00. Hala „Siennicka” oferuje zajęcia w poniedziałki i środy od 9:00 do 13:00 oraz we wtorki i czwartki od 8:00 do 11:00.

Zakup karnetów i zasady rezerwacji

Aby dołączyć do zajęć, seniorzy muszą nabyć karnety dostępne wyłącznie w kasach obiektów. Rezerwacje telefoniczne nie są akceptowane, co ma na celu uniknięcie sytuacji z niewykorzystanymi rezerwacjami. Osoby uczestniczące w zajęciach w grudniu 2025 roku mają pierwszeństwo przy zakupie karnetów. Zaleca się przybycie co najmniej 30 minut przed rozpoczęciem pierwszych styczniowych zajęć, aby zapewnić sobie miejsce, które nie będzie już dostępne po 15 stycznia. Od 16 stycznia sprzedaż miejsc stanie się otwarta dla wszystkich zainteresowanych.

Komfort i bezpieczeństwo uczestników

Zajęcia organizowane są z myślą o komforcie i bezpieczeństwie uczestników. W hali „Saska” i na Pływalni „Szuwarek” grupy mogą liczyć do 15 osób, natomiast sala na Pływalni „Wodnik” pomieści do 18 osób. Największa pojemność jest w hali „Siennicka”, gdzie zajęcia mogą odbywać się dla 20 osób jednocześnie. Zachęcamy seniorów do aktywnego uczestnictwa i korzystania z tej wyjątkowej oferty.

Zaproszeni są wszyscy seniorzy, aby w towarzystwie rówieśników zadbali o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ta inicjatywa to nie tylko okazja do poprawy kondycji fizycznej, ale także sposób na aktywne spędzenie czasu w miłej atmosferze.

Źródło: facebook.com/OSiRPragaPoludnie